Wyndham

Tin mới

7 dấu hiệu bạn cần một ngày cho não bộ nghỉ ngơi và cách tận hưởng nó mà không cảm thấy tội lỗi

13 giờ trước

Biết khi nào nên nghỉ ốm vì cảm cúm hoặc sốt là điều dễ dàng, nhưng nhận ra khi nào não bộ cần nghỉ ngơi thì không phải lúc nào cũng rõ ràng. Những ngày nghỉ dưỡng sức khỏe tinh thần cho bạn không gian để ngắt kết nối, nạp lại năng lượng và tập trung lại trước khi căng thẳng ập đến. Nếu bạn cảm thấy không khỏe nhưng không chắc đã đến lúc dừng lại, việc nhận biết những dấu hiệu này có thể giúp bạn quyết định xem đã đến lúc ưu tiên sức khỏe tinh thần và cảm xúc của mình hay chưa.